Obesitas

Kelebihan berat badan atau obesitas diderita lebih dari 500 juta orang dewasa, dimana orang-orang dengan kelebihan berat badan mempunyai resiko lebih tinggi terhadap penyakit jantung, darah tinggi dan kencing manis. Selain itu obesitas dihubungkan dengan problem seperti rasa malas, mudah mengantuk dan tidur mendengkur. Obesitas juga menjadikan penampilan kurang rapi, kurang menarik dan memicu timbulnya bau badan.

Penyebab Obesitas

Pertumbuhan status sosial ekonomi masyarakat ikut berperan dalam perubahan pola diet sehari-hari, pola makan tinggi karbohidrat dan lemak memicu timbulnya obesitas. Obesitas juga disebabkan oleh konsumsi fast food (burger, fried chicken) dan soft drink yg kandungan gulanya sangat tinggi.

Mengemil makanan yang manis, coklat, gorengan, tidak suka makan sayur dan buah juga berakibat obesitas. Perilaku makan yang kurang sehat seperti makan terlalu cepat, mengambil porsi makan yang besar juga akan beresiko obesitas.

Obesitas juga terjadi akibat kurangnya olah raga, kurang berjalan kaki, sering menghabiskan waktu dengan menonton tivi, main game computer, serta ada juga yang disebabkan keturunan

Diet

Baik pria atau wanita menginginkan berat badan ideal sehingga beberapa orang melakukan diet ketat agar memperoleh berat badan impiannya. Namun sebagian besar orang menjalani diet yang salah, diet itu bukan pantang makan tetapi mengatur pola makan.

Panduan menyiapkan makanan

Saat menyiapkan makanan sebaiknya hindari mengolah makanan dengan cara menggoreng, usahakan memasak dengan cara merebus, memanggang atau menumis. Jika harus menggunakan minyak, gunakanlah minyak zaitun atau minyak wijen. Saat memasak kurangi porsi minyak menjadi separuhnya, hal ini tidak akan membuat perbedaan rasa. Gunakan alat masak anti lengket untuk mengurangi pemakaian minyak.

Saat berbelanja, jangan tinggalkan rumah dalam perut kosong, hal ini akan membuat anda tergoda untuk membeli makanan yang lebih banyak dari yang anda perlukan. Jangan terpancing dengan penawaran paket murah di restoran cepat saji, kandungan lemak dan kalorinya sangat tinggi.

Pilihan menu makanan juga harus lengkap, mengandung karbohidrat (60-70%), protein (10-15%), lemak (20-25%) dan serat yang cukup. Mengganti jam makan dalam sehari bisa berakibat resiko obesitas. Makan secara teratur bertujuan untuk mengendalikann berat badan.

Panduan Makan

Makanlah tiga kali sehari dalam porsi kecil untuk menghindari makan dalam keadaan lapar. Jangan makan tergesa-gesa agar makanan lebih bisa dinikmati. Perbanyak makan buah dan sayur. Hindari cemilan, bila ingin ngemil carilah cemilan sehat seperti sepotong buah atau segelas jus. anda tidak harus menghabiskan makanan di piring anda, berhentilah makan saat anda cukup kenyang.

Saat makan kurangi saus yang berlemak dan mayones. Buanglah lemak yang terdapat pada daging, bersihkan juga kulit dari ayam yang akan dimakan. Batasi konsumsi daging dan unggas 2 kali seminggu.

Jangan lewatkan sarapan. Meskipun porsinya kecil sarapan punya sejumlah manfaat. Sarapan dapat membantu mencegah makan terlalu banyak dan upaya mencegah rasa lapar yang berlebihan di siang hari.

Minumlah air putih 6-8 gelas sehari. Meminum satu atau dua gelas sehari sebelum makan akan membantu mengurangi porsi yg kita makan. Hindari minuma dengan tingkat kalori yang tinggi seperti softdrink dan alkohol. Gantilah susu fullcream anda dengan susu skim rendah lemak.

Aktivitas Fisik

Aktifitas fisik mempunyai pengaruh terhadap penggunaan energi, mengatur aktifitas fisik anda juga berperan besar dalam menurunkan berat badan. Optimalkan aktivitas fisik sehari-hari misalnya banyak berjalan kaki atau gunakan sepeda saat ke kantor atau bersekolah. Gunakanlah tangga dibandingkan eskalator atau lift. Libatkan diri anda dalam pekerjaan rumah tangga seperti membereskan rumah, menyapu, dan mengepel.

Lakukan olah raga saat ada waktu, seperti berjalan kaki, bersepeda atau berenang. Apabila berjalan-jalan di pusat perbelanjaan, maka pilihlah untuk berjalan-jalan bukan untuk jajan, bila tidak bisa menahan jajan, hindari berjalan-jalan di pusat makanan.

Obesitas ditetapkan berdasar pengukuran Indeks Masa Tubuh (IMT) dimana IMT=berat badan (kg) dibagi tinggi badan (m)². IMT lebih dari 25 adalah obesitas. Apakah anda obesitas? Segera turunkan berat badan anda sekarang, bila perlu konsultasikan dengan dokter anda kemungkinan resiko penyakit yang mungkin anda derita.

Sindrom kelelahan kronis

Apakah anda sering merasa lelah? Bahkan setelah terbangun dari istirahat atau anda sudah minum berbagai macam obat dan multivitamin namun masih merasa lelah? Anda juga merasa tidak beres dengan kesehatan anda namun hasil laboratorium darah anda normal-normal saja? Bisa jadi anda sedang menderita sindrom kelelahan kronis.

Apakah sindrom kelelahan kronis?

Sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome) adalah suatu kumpulan gejala yang ditandai dengan rasa lelah dan letih, merasa tidak bertenaga meskipun sudah beristirahat dengan cukup. Keluhan ini biasanya berlangsung lama hingga berbulan-bulan. 

Hampir semua orang pernah mengalami kelelahan. Kelelahan biasanya muncul setelah kita beraktifitas, sibuk seharian di kantor, mengerjakan aktivitas rumah tangga dan merawat anak-anak. Jenis kelelahan fisik tersebut wajar, biasanya kelelahan akan hilang ketika istirahat kita cukup. Namun bila sudah beristirahat dengan cukup namun anda masih merasa lelah sepanjang hari bisa jadi anda terkena sindrom kelelahan kronik ini.

Sindrom kelelahan kronis ini bisa menyerang baik wanita ataupun pria. Biasanya menyerang usia produktif, para professional, dan para pekerja keras. Lebih banyak ditemukan di daerah perkotaan dimana kesibukan sangat tinggi, persaingan, stress berkepanjangan, dan kemacetan lalu lintas.

Gejala yang menyertai sindrom kelelahan kronik

Sindrom kelelahan kronis sering dianggap masuk angin biasa karena sering dibarengi dengan keluhan fisik lain. Keluhan tersebut dapat berupa nyeri pada sendi dan otot, sakit kepala, sakit tenggorokan, bahkan demam. 

Beberapa orang juga menjadi sulit konsentrasi, menjadi pelupa atau sulit  fokus pada pekerjaan. Ada juga yang mengalami gangguan tidur seperti sulit memulai tidur meski sangat lelah, tidur tidak nyenyak. Keluhan tersebut biasanya diderita selama 6 bulan atau lebih. Pada keadaan lebih lanjut sindrom ini dapat menyebabkan gangguan makan dan gangguan tidur, sehingga dapat memicu timbulnya depresi pada seseorang. 

Penyebab

Sebetulnya saat ini belum diketahui secara pasti penyebab dari sindrom kelelahan kronis ini. Namun beberapa ahli mengungkapkan adanya penyakit infeksi, kanker, ketidakseimbangan hormonal, kekebalan tubuh dan gangguan saraf dapat menjadi faktor penyebab timbulnya sindrom ini.

Pada beberapa orang dengan sindrom ini ditemukan tekanan darah yang rendah, sehingga muncul rasa mudah lelah hingga terkadang tiba-tiba pingsan. Pada anda yang kurang tidur berkepanjangan dan stress akibat pekerjaan juga dapat memicu timbulnya sindrom ini. Pada anda yang memiliki kekebalan tubuh yang kurang akan mempermudah  terserang infeksi, misalnya infeksi virus juga akan mengalami gejala-gejala sindrom kelelahan kronis. 

Anemia juga sering menyebabkan terjadinya kelelahan, anemia diketahui dengan memeriksakan kadar hemoglobin darah anda. Anemia ini sering di derita oleh wanita, karena pengaruh hormonal dan siklus menstruasi, juga pada para pekerja keras. Bedanya dengan sindrom kelelahan kronis, pada anemia ditemukan kelainan pada pemeriksaan darah sedangkan pada sindrom kelelahan kronis tidak ditemukan. 

Liver (hati) berperan dalam metabolisme dalam tubuh kita, diantaranya berperan dalam pencernaan, mendetoksifikasi racun, dan mengatur regulasi sel darah merah. Gangguan pada liver ini dapat menyebabkan kelelahan juga. Maka itu perlu pemeriksaan fungsi liver untuk mengetahui apakah kelelahan yang anda derita berasal dari sakit liver atau dari sindroma kelelahan kronik.

Cara mengatasi sindrom kelelahan kronis

Cobalah hal-hal sederhana untuk mengatasi keluhan kelelahan anda, misalnya dengan mengurangi atau menghentikan kegiatan-kegiatan yang sekiranya dapat menguras tenaga anda sehingga memicu timbulnya sindrom ini. Juga fokuskan pikiran anda pada hal-hal yang penting saja serta hindari stress yang berlebihan. Sempatkan seminggu sekali untuk berlibur, untuk mengembalikan tenaga dan pikiran dalam keadaan fresh.

Usahakan agar waktu tidur anda cukup, 7 hingga 8 jam sehari. Tidur malam hari cukup penting, maka kurangilah waktu tidur siang anda agar dapat tidur malam cukup nyenyak. Juga biasakannlah memiliki pola tidur yang baik, mulailah latihan dengan mulai dan bangun tidur di jam yang sama setiap harinya. Lakukan hobi yang sekiranya menyenangkan bagi anda.

Makanlah makanan sehat dengan diet yang seimbang, kurangilah makanan cepat saji dan perbanyak minum air putih. Konsumsi multivitamin sekiranya itu perlu. Hindari konsumsi alcohol dan rokok. Berolahragalah secara teratur, lakukan meditasi bila perlu. 

Sindrom kelelahan kronis bisa disembuhkan meski harus memakan waktu yang cukup lama. Jika hal-hal tersebut diatas belum dapat mengatasi kelelahan anda, berkonsultasilah dengan dokter anda. Dokter anda akan menyarankan hal apa yang anda harus lakukan selanjutnya serta perlunya pemberian obat-obatan bila keluhan tidak membaik. (TS)

Kubrikan Hatiku

Inilah rinduku kepadaMu
Seg`nap hatiku menyembahMu
Seluruh hidupku memujiMu
Ku memujaMu ya Allahku

Kub'rikan hatiku dan jiwaku
Semuanya bagiMu
Didalam hidupku disetiap waktu
Nyatakan jalanMu

I Love My Job

Apa yang seharusnya dilakukan setelah 8 minggu terdampar di jepara? Bingung pasti. Tanggal 24 september aku pulang komprehensif, tiga hari setelahnya harus ujian post kompre. Ya mau memutuskan untuk bekerja, namun masih ada ujian kompetensi. Memutuskan untuk bekerja sambil belajar. Hehehe. *Niat banget gue*

Berkeliling dari klinik satu ke klinik yang lain, hingga akhirnya jadwalku penuh seminggu. Gak ada liburnya, liburannya ya di klinik dekat candi golf. Pasiennya agak sedikit jadi bisa tiduran seharian sambil nonton TV, bahkan bisa ditinggal ke salon ato nge-mall. Terus akhirnya kliniknya ditutup dan pindah ketempat baru, pindahnya cm 200m dari tempat lama. Haha cm ganti pemiliknya. Personilnya tetap.

Dan di klinik yang baru ini banyak cerita serunya pernah waktu itu mau ada tawuran antara asrama taruna dengan seorang anak SMA yang gak sengaja nabrak warga. Eerrrrr, dan kenapa tawurnya mesti di klinikku. Ga banget deh. pernah juga hampir menjadi korban pengeboman, bom beneran meledak dan lokasinya gak jauh dari klinik, tiga orang luka2. Huft. ..

Aku pernah bekerja di klinik dekat pasar johar, pasen disini aneh2, kadang aku pernah meriksa pasen ditengah jalan, yang terdengar di stetoskopku adalah suara klakson dan suara bus. Errrrr…pasennya kadang gak bisa turun dari becak, kebayang gak aku meriksa pasen diatas becak?? Pernah homecare tapi gak dianterlagi ke klinik. Huft. Pernah homecare tapi gak tau alamat pasennya hingga kesasar di kauman, pernah juga ditodong orang pake belati, BELATI men, karena minta resep arthane, ga kukasih, akhirnya aku ngumpet di kamar sebelah … dll tapi disini seru sih… :D

Di klinik ku di kaligawe, waktu itu pernah ada orang tusuk2an senjata tajam akibat rebutan janda. Hari kena tusukan pancing semua. Dll. aku juga punya banyak keluarga baru disini. That’s woderfull place.

Klinik ku yang lain lagi di sampangan, biasa aja sih. Tapi kamar dokterya itu lo, yang bikin ngangenin, biasa aja sih, tapi entah kenapa nyaman banget, begitu berbaring langsung gak pake babibu langsung tidooooorrrrr. Kaya ada gas halotan yang bocor. XD

Pernah juga nggantiin jaga di mana-mana sampe lupa, tp yg aku ingat dulu di rumah dokter umum biasa, eeee pasiennya anak semua, ga papa kalo anaknya sudah besar, anaknya umurnya blm ada sebulan semuanya. Kapok.com

Dibeberapa tempat tertentu aku juga melayani konsultasi kecantikan, hahaha. Yang ini emang gak banget, habis pasennya maksa. Kita kan harus menghargai hak paen. XD

Aku juga ikut mbantu mencari darah, lewat mobil unit PMI. Yang ini aseeeeekkkkkk banget, bisa jalan2, dapat pahala pula. I like this job.

Salah satu tempat dimana saya jaga adalah di Tlogosari, 5 menit dari rumahku. Klinik tersebut adalah awal dari segalanya. Awal dari segalanya yang manis dan yang asam di dalam hidupku. Meski awalnya berat sungguh. Klinik ini milik sebuah yayasan. Awalnya aku tidak digaji sama sekali. Wow. Namun bersabar adalah kunci. Itu kata ayahku, ribuan nasehat dan semangat telah tercurah padaku. Hingga tiba saatnya semua berubah, semua berubah dengan sendirinya.  But its better now

Aku juga pernah jaga didaerah lamper, enak sih. Pasennya juga variatif, ada yang Parkinson, ada yang jantung dengan mitral regurgitasi, ada yang rematoid arthritis yang benar2 diobati dengan MTX dll. namun yang paling penting adalah aku bisa membeli cosmetic oriflam* ku dengan harga diskon tambahan (I love diskon more than my boyfriend). Juga ada masakan bu mul yang TOP BGT, dia koki terbaik diseluruh dunia, ngalahin chef juna lah pokoknya.

Itulah sebagian pengalamanku, suka duka, geli mengelitik dan menghebohkan, sebelum akhirnya aku menyerahkan hidupku di Rumah Sakit swasta di Semarang, dan meninggalkan sebagian besar pekerjaan tersebut karena waktunya yang ga nyandak.

Angsa dan Kalinyamatan

Kecamatan kalinyamatan ada 12 desa, kebetulan puskesmas di kecamatan kalinyamatan ini besar, ada UGD 24 jam, ada pemeriksaan laboratorium, ada rontgen, ada EKG dan ada rawat inap nya. Ada kamar VIP lagi. Fasilitas lab nya dibagi 2 shif pagi dan sore, kalo pagi sampe jam 12 siang kalo malem jam 3 sore- jam 8 malam. Ada Rontgen nya juga tapi jam kerja.

Sejarah, puskesmas ini ada sudah kurang lebih 15 tahun, para perawat nya bekerja disini hampir sepuluh tahunan lebih, sudah pada ahli. Dari dulu sudah ada fasilitas rawat inap namun Cuma sedikit kamarnya, maka seiring perkembangan jaman maka ditambah kamar VIP sejumlah kira2 6 kamar.

Lokasi, tepatnya ada di Jepara kecamatan kalinyamatan desa bakalan, sekitar 45 menit dari kudus, malah 60 menit ke jepara kota, intinya lebih dekat ke Kudus Cuma 2500 kalo naik bis. Disekitarnya ada welahan, mayong, pecangaan. Tempatnya dipinggir jalan persis, jalan besar bisaa dilewati bis2, truk2. Didepannya ada took yang lengkap yang kalah sama indomaret ato alfamart yang sedang ngetren saat ini. Ada toko HP yang jual pulsa dan ada apotek juga. Didepannya lagi ada pom bensin. Tak jauh dari situ ada gereja juga, kecil, pink, dan dipinggir jalan besar.

Susah kalo olah raga. Jalan besar, banyak bis n truk dan semuanya mengeluarkan gas buang. Solar = asap item.

Sistematika kerja. Pagi hari kalo gak di BP, KIA, Pustu, UGD. BP pasiennya banyak, kebanyakan Ispa, rematik2an, demam rak jelas, penyakit kulit, penyakit kulit ini susah… gak apal obate. UGD kebanyakan KLL, pasien rawat inap sampai saat ini terbanyak berjumlah 9 orang, kebanyakan pasien diare, sesak, kejang, sakit perut rak jelas.

Tempat2 yang mesti dikunjungi, di sini ada monel, apalagi ya, disini ada rumah makan H.ismun katanya terkenal banget Cuma karena kita disini pas puasa jadinya libur. Ada sate kerbau H.sirin (seporsi Cuma i6rb). kalo mau jalan2 paling kita ya ke kudus ada `ADA` supermarket didalamnya ada solaria, papa rons, cfc. Barang2nya juga lengkap banget disini. Pasar Kalinyamatan, mirip pasar malem—baju , mainan anak2, dan mercon. Mal Kudus, isinya Ramayana-robinson ada supermarketnya juga. Lumayan lengkap sih. Setelah jauh2 muter cari makanan, akhirnya kita makan KFC juga. Teriyaki bentonya enak. Di mal kudus sempat beli baju n celana dalam. Hehehe. Kehabisan, n males nyuci lagi.

Waktu jalan2 ke Ada bareng2 petugas rawat inap. Salah satu ibu mengajakkku.

“ayo mbak tuku wadah”,

Pikirku wadah buat apa?? Akhirnya setelah berjalan beberapa langkah sampailah di tempat bra n CD ternyata yang dimaksud `wadah’ adalah…. Baiklah.

Makanan. Menuju Kudus. Sup Ayam Jahe. Cuma 5rb. Enak. Blung, sejenis minuman hangat yang baru kutemui disini. Minumannya sejenis kolak agak pedes trus di cemplungi potongan dadu kelapa muda.

Karena disini saat menjelang idul fitri maka, buanyak sekali yang jualan baju lebaran dari gamis, jilbab dan asesoris. Masalahnya aku gak mungkin pake. Beberapa kali diajakin ibu2 pustu, pertama ke Rabani (toko branded, di Semarang juga ada), disana intinya Cuma liat2 lha wong hargane 300rb an dengan model sederhana. Huft, yang bener aja. Selanjutnya di sentra konveksi sendang, kalinyamatan, banyak jenis kain disini jeans, katun, bahkan korea, juga ada yang kiloan. Juga ada banyak para penjual krempyengan, di depan KIA sampai didepan kamar kami.

Legenda. dahulu kala di Jepara, Ratu Kalinyamatan bermusuhan dengan Arya Penangsang dari Kudus. Makanya katanya orang Kudus gak boleh nikah sama orang Jepara. Namun apa yang membuat Ratu dendam??—itu ada cerita tersendiri…

Pustu Kriyan. Sekitar 10 menit dari Bakalan (puskesmasku) naik bis. 1000 rupiah. Jam kerjanya mulai dari jam 9 pagi sampai jam 11 siang. Tapi pasienne banyak kadang 30 sampe 40. Sampe kita mesti cepet2. Harus ditutup maski didalem masih ada 2/3 pasien.

Pustu Sendang. Lokasinya agak jauh. Tapi tempatnya lumayan layak. Bisaanya 30an pasiene. Jam kerjanya juga Cuma 2 jam. Kalo berangkat bisaanya naik motor bareng Bu. Muda. Disini gak ada tensimeter. Tapi ada obat suntik, sianokobalalamin, makanya kadang orang desa itu sukanya minta disuntik. Suntik aja…

Rujuk. Merujuk adalah salah satu kegiatan yang dilakukan bila disini tidak bisa ditangani.

Rujukan pertamaku. Pasien KLL. VL luar regio parietooksipital. Luasnya hampir 20 cm dasar tulang. Pasienne gaduh gelisah, diambulan muter2. Banyak darah terciprat dimana2. Akhirnya di rujuk ke RSI Sunan Kudus. Ngrujuk Cuma berdua bareng perawatnya. Dan ternyata emang tu pasien harus di general anestesi saking gak kooperatifnya.

Pasien asma bonyok gara-gara duit. Kisah ini agak lucu dan sedikit aneh. Bermula dari pasien langganan yang udah kukenal baik. *ibuknya yang sok akrab ding—

“loh kenapa bu” tanyaku yang barusan datang ke BP *kesiangan

Si ibu mengulurkan tangan sok akrab minta salaman “bisaa dok” mukanya sumringah ngeliat aku yang jaga, soale bisaanya si ibu aku duluin coz bawel—kesannya kaya KKN—mungkin orang2 ngeliat kita udah kaya sodara saking akrabnya

Setelah ku edukasi dan cerita2 banyak—si ibu kuanjurkan untuk memulai pengobatan dengan inhaler *mahal—pikir2 dulu

Mulailah dia curhat “begini dok” katanya sambil membuka baju dan menunjukkan dadanya *maaf agak vulgar, “ini dok lecet trus gatel trus akhirnya mlonyok gini”

“lo jalarane nopo bu??” tanyaku sok tau

“ini kemaren kan saya nyelipin uang di (*sensor) saya, trus jadi kaya begini”

Aku “…???” dermatitis kontak alergika—masak ada orang alergi duit *baru kali ini, si ibuk mesti masuk muri deh…

Pasien anak-anak Status Konvulsivus. Pertamanya si KDK kejang demam komplek trus kejangnya gak berhenti2 padahal udah dikasih stesolid rektal

Pasien=Klojotan … aku = mikir *cling

Diazepam iv—bingung dosis *ada bisikan 0,3 mg/kg pokoknya setelah diitung2 jadinya dapetnya 6 ml gitu trus aku rakut gitu.

Flashback sebentar, aku inget perkataan pak zel** gitu *kenapa disaat gawat kaya gini gue mesti inget tu orang-- “nyuntik diazepam itu harus pelan – P E L A N” dengan gayanya yg sok asik “ dulu saya ditelpon sama perawat saya, saya Cuma bilang suntik diazepam, trus di bolus sama mereka dan akhirnya seseorang tak tertolong, apneu dek—kamu tahu gak—apneu—A P N E U”

Maka dengan gemetar saya pun menyuntikkan diazepam iv, I V men, dan tentu saja pelan di 4 cc pasiennya berhenti kejang maka saya sudahi di 5 cc dan ternyata emang harusnya 5 cc maksimalnya.

Trus akhirnya dirujuk.

Ketika didalam ambulan, aku baru sadar. Plis deh, aku gak bawa ambubag, gimana kalo pasiennya tiba2 apneu—A P N E U. OMG I need ambubag.

Kulihatin terus dadanya, kalo2 berhenti aku mesti ngapain ni, RJP dulu ato mouth to mouth. Akhirnya pilihannku jatuh pada berdoa. Dan memang kekuatan doa itu ajaib, A J A I B—

Mencari sputum. Tugas kamu di puskesmas ini kebetulan dapaet program P2M bagian tuberculosis. Oke pasien disini kebanyakan ngeyelan, gak patuh berobat, males, padahal obatnya gratis. Oke pencarian teheboh adalah saat mencari suspek bernama bu sri, kebetulan emang gak begitu jelas latar belakangnya, pas nanya alamatnya ternyata yang namanya sri itu ada 4 orang. Plis deh—jangan menamai anak kalian dengan nama sri, pasaran banget cuy…

Akhirnya kita pilih salah satu kandidat terkuat yang bernama sri yang ternyata udah selesai pengobatannya, ternyata dia ibu gaul *kader posyandu, so dia tau semua nama sri yang kita kehendaki. Trus dianterin lagi. *ketemu malaikat lagi--

Selanjutnya mencari suspek atas usulan rara. Mencarinya mesti jalan kaki, trus muter2, pas kita nanya ke butik.

“bu, rumahnya bu A dimana, alamatnya ini…”

“disana mbak” dia menjelaskan, trus mesti pake acara nanya2, kita orang mana? Ngapain? Dari mana? Dasar gossiper, interogasinya melebihi jaksa agung.

Selanjutnya ketemu warung. Dan kami menanyakan hal yang sama.

“mbaknya ini sales”, entahlah bukannya marah aku malah senang, coz berarrti gue cantik, emang sih aku lagi pake vitamin wajah n vit E akhir2 ini. Heee….

Perjuangan Lolos dari Lobang Jarum

15 stase telah terlewati, kini saatnya membayar hutang. Hutang ato istilah kerennya `utang’ adalah dimana para angsa belum selese urusannya di stage tertentu. Dan kami harus bisa selese saat ini karena kenapa? Kalo tidak maka kami harus wisuda tahun depan dimana bila kami lulus tahun depan maka perjuangan mendapat STR akan jauh lebih sulit. Per 2011 akan diberlakukan system internship. Sistem ini mirip dokter kompre cuman digaji. Gajinya mungkin sekitar 1 juta perbulan bisa ditempatkan di rumah sakit ato di puskesmas.

Ini merupakan ancaman -bukan ding, kekhawatiran lebih tepatnya, itu berarti untuk menjadi dokter kami butuh waktu 7 tahun. Ini tidak adil dimana di FK swasta yang udah internship mereka pendidikan dokternya Cuma 5 tahun.G ada Panum, PBL, Comuda, Kompre.

Sebenernya gak tahu juga sih internship itu ada untungnya atau tidak, namun bagi rombongan kami itu sesuatu hal yg mengkuatirkan meski bingung juga kenapa kami kuatir.

Secara aku sendiri masih utang 1 bagian. Yang gak lulus sekitar 12 orang. Dan waktu itu ada kabar kalo kami belum bisa ujian karena minggu ujian kami dipakai PIT (pekan ilmiah tahunan). Akhirnya kami pun me-lobi sana sini udah kaya pengemis, ngemis sana ngemis sini, kita jg udah gak punya malu lagi.

Akhirnya setelah kami menemui mendikbud nya, gak cuman sekali 2 kali tapi hampir tiap kali.

“saya janji kalian pasti bisa bisa berangkat yang tanggal 20” itu katanya

Akhirnya setelah dgn perjuangan berat maka kami pun bisa ujian di minggu itu. Tapi Cuma 10 orang. Aku ujian hari kamis.

‘Untunglah gak hari jumat’ pikirku. Agak trauma. Karena 600 hari yg lalu aku jatuh di hari jumat bersama pak kawe.

Aku ujiannya tetep hari jumat ternyata karena pengujiku ke jogya. Maka ujian dengan pasien postpartum sungsang bracht. Pasienku ini agak aneh bayinya Cuma 2100 gram tapi 40 minggu, gak ada tanda2 prematur, menikah baru 8 bulan. Piye jal??? Marai mumet aja.

Akhirnya ujian berlangsung selama kurang lebih 45 menit plus phantom.

“pasienmu kok mbok operasi kabeh, mengko cepet sugih km” komentarnya

Maka karena tidak perlangsung mulus maka dikasih PR ‘perasat2 dalam persalinan sungsang’. PR nya susah banget gak ada dimana2. Perasat Johnson, insisi dursen dll. Bahkan aku belum pernah mendengarnya sebelumnya.

Akhirnya bisa yudisium dan dinyatakan lulus ada 15 orang. 5 orang ujian di minggu ke2. Setelahnya kami makan2 di bringin…

15 orang tersebut adalah orang2 seperjuangan, kami pejuang dan kami tangguh. Akhirnya  kami bisa kompre bareng.

Perjuangan Untuk Bisa Kompre. Jangan ditanya mungkin ini mudah bagi sebagian orang namun bagi kami ini adalah lebih dari sekedar berjuang. Ketika keberuntungan tidak berada di pihak kami maka usaha dan doa adalah pilihan kami.

“Keberuntungan adalah hadiah bagi mereka yang berusaha”. Agaknya kata2 ini tidak berlaku bagi kita.

Kompre adalah bahasa gaulnya dari komprehensif. Ya disini kami bukan lagi koas. Yipppi. Tapi udah layaknya dokter2 kuthuk. But no problem. Learning by doing, but trial n error. Lha kok medeni, makanya kami belajar juga disini, modalnya bawa buku2 pas kami stase ato saat S1.

Kompre selama 8 minggu. Aku dapetnya 5 minggu di puskesmas dan dapet puskesmas kalinyamatan, 3 minggu di RS kartini. Dipuskesmas fells like home, bisa berekspresi sesuai dengan keinginan kita. Di rumah sakit, sama kaya koas tapi kaya residen juga. Kalo visite soalnya langsung ke supervisor.